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Soupe d'ortie

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Par Zahra Publié le
Soupe d'ortie
Total
55 min
Préparation
20 min
Cuisson
35 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Casserole
  • Top des meilleures plaques à four
  • Couteau
  • Set 3 poêles
  • économe
  • Paire de ciseaux
  • Mixeur
  • Mijoteuse électrique
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Ramasser de belles feuilles d'orties (de préférences loin de la route !).

  2. Laver les feuilles d'orties à l'eau et au vinaigre.

  3. Couper l'oignon en rondelles et faire griller dans le fond de la casserole avec un peu de beurre.

  1. Éplucher les pommes de terres, les couper en carrés et les mettre avec l'oignon. Les faire revenir.

  2. Ajouter les orties, coupées grossièrement au ciseaux. Ajouter un litre d'eau et un cube de bouillon. Laisser cuire .

  3. Mouliner la soupe avec le mixeur plongeant.

  4. Bon appétit !

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories150 kcal
Glucides25 g
dont sucres3 g
Protéines5 g
Lipides5 g
dont saturés3 g
dont insaturés2 g
Fibres4 g
Cholestérol10 mg
Sodium300 mg

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