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Velouté d'ortie sous sa pluie de crème caramélisée

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Temps total 65 min
Budget Bon marché
Portions 4 personnes
Difficulté Moyenne
Velouté d'ortie sous sa pluie de crème caramélisée

Ingrédients

4  personnes.
15 g Sucre fin
30 ml Crème fraîche
4 cuillère à soupe Huile d'olive
Sel
250 g Ortie s
3 Pomme s de terre de taille moyenne
20 g Noisettes

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Préchauffer le four à 180 degrés.

  • 2

    Laver attentivement les feuilles d'orties et détacher les feuilles des tiges.

  • 3

    Éplucher les pommes de terre puis les mettre à bouillir dans une casserole.

  • 4

    Y ajouter les feuilles d'orties puis laisser bouillir le tout environ 25 minutes.

  • 5

    Mixer le tout dans la casserole.

  • 6

    Ajouter le sel et l'huile d'olive.

  • 7

    Torréfier les noisettes au four pendant 10 minutes.

  • 8

    Puis mixer les noisettes jusqu'à obtention d'une poudre.

  • 9

    Dans une poêle, ajouter la poudre de noisette avec 3 cuillères à soupe d'eau et y ajouter le sucre jusqu'à obtention d'un mélange homogène.

  • 10

    Dans une autre poêle, ajouter la crème fraiche et y verser le mélange de noisettes caramélisées.

  • 11

    Faire cuire le tout pendant 10 minutes à feu doux.

  • 12

    Recouvrir le velouté de crème caramélisée.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
230
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 5 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 20 mg

Glucides & Protéines

Glucides 22 g
Fibres 5 g
Sucres 5 g
Protéines 6 g
Sodium 400 mg




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