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Velouté d'automne

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Temps total 60 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Velouté d'automne

Ingrédients

4  personnes.
50 cl Crème fraîche
Beurre
branche Thym
Feuille de laurier
Poivre
Sel
1 tranche Potiron bien mûr
4 Cèpes
300 g Châtaignes péalablement cuites à l'eau bouillante (attention, c'est un peu long !)
5 Pomme de terre
1 gousse Ail

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Couteau
1 Couteau
économe
1 économe
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Cocotte
1 Cocotte
Couvercle
1 Couvercle
Mixeur
1 Mixeur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 30 min
  • 1

    Éplucher le potiron, les pommes de terre, et les couper en morceaux. Enlever la peau des châtaignes bouillies.

  • 2

    Laver les cèpes (sans trop les laisser s'imbiber d'eau !). Les émincer grossièrement et les faire revenir dans une poêle, sans matière grasse, pour leur faire rendre l'eau qu'ils contiennent.

  • 3

    Ajouter un peu de beurre dans la poêle et faire revenir; ajouter à la fin les gousses d'ail hachées.

  • 4

    Mettre le potiron, les pommes de terre, les châtaignes, ainsi que le thym et le laurier dans une grande cocotte; couvrir d'eau et laisser cuire environ 30 min.

  • 5

    Rajouter les cèpes, puis mixer le tout. Ajouter la crème fraîche, saler et poivrer.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 34 g
Saturés 20 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 34 g
Fibres 7 g
Sucres 8 g
Protéines 10 g
Sodium 720 mg


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