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Entrées

Soupe au chou

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Temps total 140 min
Budget Bon marché
Portions 8 personnes
Difficulté Très facile
Soupe au chou

Ingrédients

8  personnes.
1 Poireau
1 Navet
1 branche Céleri
4 Pomme de terre
1 Chou
1 cuillère à soupe Canard

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 120 min
  • 1

    Dans un fait-tout faire bouillir de l'eau salée.

  • 2

    Pendant ce temps nettoyer le poireau, épluchez le navet, lavez le céleri et mettez le tout à cuire dans l'eau bouillante en ayant pris soin de les avoir coupé. Laisser mijoter pendant 1 heure et demi, puis ajouter les pommes de terres et le chou, après les avoir lavé épluché et coupé en petit quartier. Laissez cuire au minimum une demi-heure. Ajoutez la cuillerée de graisse de canard.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
160
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 4 g
Saturés 2 g
Insaturés 2 g
Cholestérol 10 mg

Glucides & Protéines

Glucides 30 g
Fibres 6 g
Sucres 5 g
Protéines 4 g
Sodium 400 mg




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