Ingrédients
4 personnes.
2
Banane mûres
1
Curry
1
Cube de bouillon de volaille
30 g
Farine
50 g
Beurre
20 cl
Crème fraîche
Poivre
Sel
1 l
Eau
1 boîte de 400 g
Tomates pelées
Ustensiles









Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Faire fondre le beurre dans une casserole at ajouter la farine en pluie. Mélanger au fouet. Laisser blondir et ajouter le litre d'eau au fouet pour éviter les grumeaux.
-
2
Ajouter le cube de bouillon, les tomates pelées, les bananes coupées en rondelles et le curry. Saler et poivrer.
-
3
Laisser bouillir 15 à 20 minutes et passer au mixer.
-
4
Ajouter la crème fraîche au moment de servir.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
460
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
32 g
Saturés
14 g
Insaturés
18 g
Cholestérol
85 mg
Glucides & Protéines
Glucides
36 g
Fibres
4 g
Sucres
18 g
Protéines
6 g
Sodium
860 mg

