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Soupe aux Tomates, aux Pommes et au Curry

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Par Zahra Publié le
Soupe aux Tomates, aux Pommes et au Curry
Total
1 h 05
Préparation
15 min
Cuisson
50 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Blender chauffant
  • Pôele
  • Casserole
  • Saladiers
  • Mijoteuse électrique
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Faire fondre le beurre à feu moyen puis faire revenir les oignons jusqu’à ce qu’ils soient caramélisés, soit environ 10 mn.

  2. Ajouter les pommes, les tomates, le curry, le bouillon et le lait de coco. Assaisonner puis faire mijoter de 35 à 40 mn.

  3. Servir tel quel, ou pour obtenir une texture plus crémeuse, réduire en purée au mélangeur électrique.

  4. Pour émonder les tomates, faire une incision en forme de croix sur la base de chacune d’elles puis les plonger dans une eau bouillante de 15 à 30 secondes. Retirer les tomates puis les plonger immédiatement dans un bain d’eau glacée. Les peler en les pressant légèrement afin de les épépiner.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories390 kcal
Glucides34 g
dont sucres16 g
Protéines6 g
Lipides22 g
dont saturés9 g
dont insaturés13 g
Fibres5 g
Cholestérol40 mg
Sodium720 mg

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