Soupe de tomate et d'orange

- Total
- 20 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 6 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Blender chauffant
- Mijoteuse électrique
Publicité
Préparation
Coupez les échalotes en petit bouts et faites-les revenir à feu doux. Ajoutez les tomates, puis le bouillon de légumes.
Laissez mijoter pendant environ 10 min, puis ajoutez du sel et du poivre. Mettez en purée la soupe.
Peu de temps avant de servir, pelez les oranges et enlevez la pulpe de sa fine membrane.
Coupez les en petits bouts et mettez-les dans la soupe.
Si vous voulez, vous pouvez décorer avec de la crème et des bouts plus grands d'oranges.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 100 kcal |
|---|---|
| Glucides | 15 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 2 g |
| Lipides | 4 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 3 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 5 mg |
| Sodium | 200 mg |
Publicité
Avis & commentaires
Vous avez cuisiné cette recette ? Soyez le premier à donner votre avis.
Laisser un avis