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Religieuses de tomates au thon

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Par Zahra Publié le
Religieuses de tomates au thon
Total
30 min
Préparation
20 min
Cuisson
10 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
44 4 personnes
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Ingrédients

44 4 personnes

Préparation

  1. Laver toutes les tomates et le poivron.

  2. Enlever le pédoncule des plus grosses tomates au couteau : assez profondément et de manière large pour pouvoir ôter la pulpe avec le doigt.

  3. Ouvrir les petites tomates côté pédoncule et les vider également.

  1. Monder (peler) délicatement les tomates en les plongeant quelques instants dans l'eau bouillante et les plonger ensuite dans l'eau glacée.

  2. Faire égoutter les tomates sur un torchon ou une grille.

  3. Égoutter le thon et bien le presser et l'émietter finement.

  4. Couper en très petits dés le poivron pour donner un peu de croquant. Mélanger thon, poivron et mayonnaise maison de préférence.

  5. Garnir les tomates de la préparation et placer la plus petite tomate sur la grande pour former la religieuse.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories420 kcal
Glucides18 g
dont sucres10 g
Protéines22 g
Lipides30 g
dont saturés8 g
dont insaturés20 g
Fibres4 g
Cholestérol55 mg
Sodium640 mg

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