Religieuses de tomates au thon

- Total
- 30 min
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 10 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 44 4 personnes
Ingrédients
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Préparation
Laver toutes les tomates et le poivron.
Enlever le pédoncule des plus grosses tomates au couteau : assez profondément et de manière large pour pouvoir ôter la pulpe avec le doigt.
Ouvrir les petites tomates côté pédoncule et les vider également.
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Monder (peler) délicatement les tomates en les plongeant quelques instants dans l'eau bouillante et les plonger ensuite dans l'eau glacée.
Faire égoutter les tomates sur un torchon ou une grille.
Égoutter le thon et bien le presser et l'émietter finement.
Couper en très petits dés le poivron pour donner un peu de croquant. Mélanger thon, poivron et mayonnaise maison de préférence.
Garnir les tomates de la préparation et placer la plus petite tomate sur la grande pour former la religieuse.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 420 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 22 g |
| Lipides | 30 g |
| dont saturés | 8 g |
| dont insaturés | 20 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 55 mg |
| Sodium | 640 mg |
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