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Gaspacho piquillos, tartare de thon rouge, crème de moutarde par Hélène Darroze

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Temps total 28 min
Budget Moyen
Portions 1 personne
Difficulté Facile
Gaspacho piquillos, tartare de thon rouge, crème de moutarde par Hélène Darroze

Ingrédients

1  personne.

Pour le gaspacho

45 ml huile d'oliveextra vierge
250 g tomatepachino
30 g poivron rougesans graines
2 g ailépluché
10 g oignon blanc
50 g pimiento del piquillo
15 g vinaigre de xérès
15 g painrassis
1 pincée sel
0.1 g gomme de xanthane

Pour les croûtons

15 g beurre
10 g pain

Pour la crème à la moutarde

25 g crème liquide35% de MG
6 g moutarde de Dijon

Pour le thon

huile d'olive
35 g thon rouge
échalote
Graines de moutardetrempées
pousses de moutarde verte

Ustensiles

Balance de cuisine
1 Balance de cuisine
Chinois
1 Chinois
Planche
1 Planche
Réfrigérateur
1 Réfrigérateur
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 8 min
  • 1

    Préparation de la soupe froide : mettre tous les ingrédients grossièrement hachés dans un récipient en acier inoxydable. Laisser mariner pendant 24 heures.

  • 2

    Après 24 heures, mixer le tout avec le thermomixer, puis passer au chinois jusqu'à ce que la consistance soit lisse. Conserver au réfrigérateur.

  • 3

    Préparation des croûtons : faire fondre le beurre jusqu'à ce qu'il prenne une jolie couleur noisette.

  • 4

    Faire revenir les dés de pain de mie de 8 mn dans le beurre jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  • 5

    Dressage : découper 35gr de thon rouge sushi en tartare de 5mn. Assaisonner avec de l'huile d'olive, un peu d'échalote finement hachée, des graines de moutarde et une pincée de gingembre frais rapé. Placer au centre de l'assiette à l'aide d'un moule de 5cm de large. Verser le gaspacho sur les bords de l'assiette et déposer une quenelle de crème de moutarde sur le thon rouge. Décorer d'un filet d'huile, de pousses de moutarde verte et de croûtons de pain beurrés à la noisette.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
180
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 3 g
Insaturés 11 g
Cholestérol 5 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 8 g
Sodium 300 mg




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