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Entrées

Soupe poivrons, tomates et mascarpone

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Temps total 65 min
Budget Bon marché
Portions 4 Personnes
Difficulté Facile
Soupe poivrons, tomates et mascarpone

Ingrédients

4  Personnes.
6 Poivron rouge
1 Oignon
1.2 l Bouillon de légumes
Huile
Sel
Poivre
3 Tomates pelées (ou une petite boite de tomates pelées)
6 cuillère à soupe Mascarpone
2 gousse Ail
Basilic frais

Ustensiles

Louche
1 Louche
Mixeur plongeant
1 Mixeur plongeant
Blender chauffant
1 Blender chauffant
Four
1 Four
Papier sulfurisé
1 Papier sulfurisé
Saladiers
1 Saladiers
Couvercle
1 Couvercle
Casserole
1 Casserole
Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
économe
1 économe
Mijoteuse électrique
1 Mijoteuse électrique
Blender
1 Blender

Préparation

Préparation 20 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Préchauffer le four à 230°C (thermostat 7-8). Placer les poivrons sur une feuille de papier cuisson et cuire pendant 30 minutes. Les mettre ensuite dans un saladier et recouvrir de film et laisser reposer 15 minutes jusqu'à ce qu'ils refroidissent suffisamment pour être manipulés.

  • 2

    Dans une grande casserole, faire revenir les oignons et l'ail émincés 3-4 minutes. Ajouter les tomates et le bouillon arrivé à ébullition, baisser le feu et laisser frémir 10 minutes.

  • 3

    Pendant ce temps, éplucher et épépiner les poivrons. Mélanger à la soupe, ajouter le mascarpone et quelques feuilles de basilic puis passer au blender jusqu'à obtention d'un velouté, assaisonner et ajouter 1 ou 2 feuilles de basilic pour la décoration.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
145
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 4 g
Insaturés 4 g
Cholestérol 18 mg

Glucides & Protéines

Glucides 16 g
Fibres 4 g
Sucres 10 g
Protéines 4 g
Sodium 380 mg




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