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Pan con tomate revisité

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Par Zahra Publié le
Pan con tomate revisité
Total
15 min
Préparation
10 min
Cuisson
5 min
Difficulté
Très facile
Coût
Bon marché
Portions
2 Personnes
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Ingrédients

2 Personnes
  • Set 3 poêles
  • Cuillère à soupe
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Coupez les tomates cerises en deux, dans le sens de la largeur

  2. Mettez vos tomates cerises dans une poêle avec 1/2 gousse d'ail, l'huile d'olive, le sirop d'érable, les herbes de Provence, et faites cuire à feu moyen environ 5 minutes pour que vos tomates soient légèrement confites.

  3. Mettez les tomates de côté. Coupez vos pains muffins en 2 et faites les griller dans la même poêle afin qu'ils absorbent le jus de cuisson de vos tomates. (rajoutez un peu d'huile si nécessaire)

  4. Une fois grillés, venez frotter la demi gousse d'ail restante aux muffins, puis tartinez une cuillère à soupe d'arrabiata sur chacun.

  5. Dressez vos demi tomates confites sur votre pain muffin, puis ajoutez à nouveaux quelques herbes de Provence et venez disposer une petite branche de thym sur le dessus

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories320 kcal
Glucides38 g
dont sucres12 g
Protéines9 g
Lipides14 g
dont saturés2 g
dont insaturés11 g
Fibres6 g
Cholestérol0 mg
Sodium520 mg

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