• Recettes
  • Cuisines du Monde
  • Modes de cuisson
  • Occasions
  • Blog
Entrées

Pain de poisson facile (thon et surimi)

0(0)
Temps total 55 min
Budget Bon marché
Portions 8 Personnes
Difficulté Très facile
Pain de poisson facile (thon et surimi)

Ingrédients

8  Personnes.
8 tranche Pain de mie nature
Poivre
Sel
400 g Thon en boîte au naturel
9 Surimi (facultatif)
70 g Concentré de tomates
8 Oeuf

Ustensiles

Four
1 Four
Saladiers
1 Saladiers
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Couteau
1 Couteau
Moule à cake
1 Moule à cake
Couvercle
1 Couvercle
Spatule
1 Spatule
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 10 min
Repos -
Cuisson 45 min
  • 1

    Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  • 2

    Battre les oeufs entiers dans un saladier avec le concentré de tomates.

  • 3

    Bien égoutter le thon, le couper grossièrement dans la boite et l'incorporer aux oeufs.

  • 4

    Émietter le Pain de mie dans la préparation en le mélangeant au fur et à mesure pour qu'il s'imbibe bien avant la cuisson. Assaisonner à votre goût.

  • 5

    Dans un moule à cake répartir la moitié de la préparation, mettre les bâtonnets de surimi dans le sens de la longueur bout à bout, puis recouvrir avec le reste de la préparation.

  • 6

    Tasser et lisser. Mettre votre moule à cake dans un plat à bords hauts et remplir ce plat d'eau pour cuire le pain au bain marie.

  • 7

    Enfourner pour 45 minutes (+ ou - selon la consistance souhaitée).

  • 8

    Démouler dès la sortie du four, laisser refroidir et réserver au frais pendant au moins 1 heure.

  • 9

    Servir bien frais avec des tomates cerises, des rondelles d’oeufs durs, des crevettes ou tout simplement avec une bonne mayonnaise maison.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
198
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 8 g
Saturés 3 g
Insaturés 5 g
Cholestérol 245 mg

Glucides & Protéines

Glucides 14 g
Fibres 1 g
Sucres 3 g
Protéines 18 g
Sodium 520 mg




Commentaires (0)
Il n'y a pas encore de commentaires. Vous pouvez être le premier!