Ingrédients
4 personnes.
3 cuillère à soupe
Fromage blanc lissé
Sel (au besoin), poivre et muscade
Tomates cerise
1 boîte
Thon au naturel
300 g
Pomme de terre (plutôt farineuses)
5 cuillère à soupe
Mayonnaise
Concombre à la russe ou amandes pour décorer
Ustensiles




Préparation
Préparation
45 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Peler les pommes de terre,les couper en petits carrés et les faire cuire dans peu d'eau pour ne pas délaver le goût.
-
2
Egoutter le thon, le mettre dans le mixer avec la mayonnaise et le fromage blanc, puis mixer.
-
3
Dès que les pommes de terre sont cuites et refroidies, les ajouter et mixer encore brièvement, juste assez pour obtenir une préparation lisse, assaisonner si besoin (attention le thon est souvent déjà salé).
-
4
Former un poisson sur un plat plat... On peut faire les yeux avec une tomate cerise (coupée en deux) et éventuellement des écailles avec des rondelles de concombres à la russe ou des amandes effilées.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
410
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
26 g
Saturés
8 g
Insaturés
16 g
Cholestérol
65 mg
Glucides & Protéines
Glucides
28 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
18 g
Sodium
720 mg

