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Tartare de thon sur lit de mangue

Tartare de thon sur lit de mangue

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lily
  • 30 min
  • Facile
  • Moyen

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Cercle à pâtisserie
    1 Cercle à pâtisserie
  • Couteau
    1 Couteau
  • Mixeur
    1 Mixeur
  • Cuillère en bois
    1 Cuillère en bois
  • Dénoyauteur
    1 Dénoyauteur
  • Frigo
    1 Frigo
  • Assiette
    1 Assiette
  • Assiette plate
    1 Assiette plate

Préparation

  • 30 min
  • -
  • 0 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
560
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 26 g
Saturés 5 g
Insaturés 21 g
Cholestérol 85 mg

Glucides & Protéines

Glucides 26 g
Fibres 4 g
Sucres 18 g
Protéines 44 g
Sodium 980 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.



Idées de recettes

Entrée froideThon

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