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Entrées

Tartare de thon albacore au couteau

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Temps total 5 min
Budget Bon marché
Portions 1 Personne
Difficulté Facile
Tartare de thon albacore au couteau

Ingrédients

1  Personne.
2 Oignon
4 Tomates cerise
1 cuillère à soupe Huile d'olive
3 goutte Tabasco
1 pincée Poivre
1 pincée Sel
100 g Thon albacore
1 Citron
2 cuillère à soupe Sauce soja
100 g Roquette

Ustensiles

Couteau
1 Couteau
Cercle à pâtisserie
1 Cercle à pâtisserie
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois

Préparation

Préparation 5 min
Repos -
Cuisson 0 min
  • 1

    Couper tous les ingrédients au couteau, mélanger, assaisonner en étant prudent sur le sel, la sauce soja étant déjà salée... C'est prêt!


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
260
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 14 g
Saturés 2 g
Insaturés 12 g
Cholestérol 45 mg

Glucides & Protéines

Glucides 6 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 22 g
Sodium 980 mg




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