Ingrédients
6 Personnes.
10 cl
Crème fraîche
130 g
Gruyère râpé
Sel
Poivre
1
Oignon
400 g
Thon (280 g égoutté)
140 g
Concentré de tomates
6
Oeuf
Ustensiles



Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Émincer l'oignon.
-
2
Mixer le tout et mettre dans un moule beurré.
-
3
Mettre à cuire au four à 160°C (thermostat 5/6) durant 30 min en vérifiant la cuisson !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
300
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
20 g
Saturés
10 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
160 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
2 g
Sucres
5 g
Protéines
22 g
Sodium
600 mg

