Ingrédients
4 personnes.
0.5 bouquet
Persil
Farine
Huile de friture
Poivre
Sel
500 g
Pomme de terre
350 g
Thon au naturel
2
Oeuf
2
échalote
1 gousse
Ail
1
Citron
Ustensiles



Préparation
Préparation
45 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Faites cuire les pommes de terre (à la vapeur ou à l'eau).
-
2
Pelez-les et écrasez-les en purée.
-
3
Ajoutez les oeufs battus en omelette, les échalotes, l'ail
-
4
et le persil hachés.
-
5
Salez, poivrez et ajoutez le thon.
-
6
Formez des boulettes de la taille d'une grosse noix. Applatissez-les un peu et passez-les dans la farine.
-
7
Faites-les frire environ 15 min et servez avec des quartiers de citron.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
290
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
3 g
Insaturés
11 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
24 g
Fibres
3 g
Sucres
2 g
Protéines
18 g
Sodium
420 mg
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