Croquettes au thon

- Total
- 1 h
- Préparation
- 45 min
- Cuisson
- 15 min
- Difficulté
- Facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Friteuse
- Blender chauffant
- Balance de cuisine
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Préparation
Faites cuire les pommes de terre (à la vapeur ou à l'eau).
Pelez-les et écrasez-les en purée.
Ajoutez les oeufs battus en omelette, les échalotes, l'ail
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et le persil hachés.
Salez, poivrez et ajoutez le thon.
Formez des boulettes de la taille d'une grosse noix. Applatissez-les un peu et passez-les dans la farine.
Faites-les frire environ et servez avec des quartiers de citron.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 290 kcal |
|---|---|
| Glucides | 24 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 18 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 3 g |
| dont insaturés | 11 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 95 mg |
| Sodium | 420 mg |
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