Apéritifs / Entrées
Rillettes de thon fraîcheur
Temps total
15 min
Budget
Bon marché
Portions
6 Personnes
Difficulté
Facile
Ces rillettes de thon fraîcheur, à base de fromage frais, oignons, moutarde et ciboulette, sont une tartinade apéritive légère et savoureuse. Refroidies au frais, elles agrémentent parfaitement des toasts.
Ingrédients
6 Personnes.
20 g
Fromage blanc (= un pot)
3
Oignon
2 cuillère à café
Moutarde
1 pincée
Cumin en poudre
Poivre
Sel
200 g
Fromage frais type St Moret
130 g
Thon au naturel entier
0.5
Citron (jus)
10 brin
Ciboulette
Ustensiles
Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Coupez les oignons en petits dés. Égouttez le thon et émiettez-le. Pressez le jus d'un demi citron.
-
2
Dans un bol, mélangez le fromage frais et le fromage blanc avec la moutarde.
-
3
Ajoutez le jus de citron et les oignons et remuez pour obtenir une consistance homogène. Puis ajoutez le thon et mélangez de nouveau.
-
4
Salez, poivrez et agrémentez d'une pincée de cumin, puis ajoutez la ciboulette ciselée (selon votre goût).
-
5
Mélangez de nouveau et laissez reposer au réfrigérateur une heure.
-
6
A présent, vos rillettes de thon sont prêtes à agrémenter vos toasts apéritifs.
-
7
Bon appétit !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
110
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
7 g
Saturés
5 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
25 mg
Glucides & Protéines
Glucides
4 g
Fibres
1 g
Sucres
2 g
Protéines
8 g
Sodium
380 mg
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