Entrées
Pain de thon facile aux pommes de terre
Temps total
45 min
Budget
Bon marché
Portions
4 personnes
Difficulté
Très facile
Ingrédients
4 personnes.
150 g
Thon au naturel
2
Oeuf
2
Pomme de terre
1
échalote
3 cuillère à soupe
Mayonnaise
Ustensiles
Préparation
Préparation
45 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Faites cuire les pommes de terre dans de l'eau (10 à 20 min selon la taille).
-
2
En même temps, faites cuire 2 oeufs dur.
-
3
Faites refroidir les pommes de terre et les oeufs en les passant à l'eau fraîche.
-
4
Hacher une échalote et mélanger le tout et le transformer en purée.
-
5
Ajouter le thon émietté et bien mélanger.
-
6
Ajouter enfin deux grosses cuillers à soupe de mayonnaise.
-
7
Saler, poivrer.
-
8
Mettre le tout dans un petit plat, et bien tasser.
-
9
Bien laisser refroidir le tout pendant 1/2heure au frigo.
-
10
C'est prêt !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
185
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
9 g
Saturés
3 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
125 mg
Glucides & Protéines
Glucides
16 g
Fibres
2 g
Sucres
2 g
Protéines
12 g
Sodium
320 mg
