Pain de thon aux poivrons

Ingrédients

Ustensiles

1 Pôele

1 Saladiers

1 Four

1 Plat

Préparation

• 1

  Faire cuire les poivrons dans une poêle.

  Étape terminée
• 2

  Pendant ce temps :

  Étape terminée
• 3

  Emiettez le thon dans un plat.

  Étape terminée
• 4

  Battez les oeufs avec le sel, le poivre et le concentré.

  Étape terminée
• 5

  Mélangez le thon et les oeufs.

  Étape terminée
• 6

  Laissez reposer pendant que les poivrons cuisent et faire préchauffer le four au maxi.

  Étape terminée
• 7

  Une fois les poivrons cuits, mélangez le tout.

  Étape terminée
• 8

  Mettre à cuire 30 min à 180-200° dans un plat à cake.

  Étape terminée

Valeurs nutritionnelles (par portion)