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cassolette de fruits de mer et poisson blanc

cassolette de fruits de mer et poisson blanc

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RecettePlus
  • 35 min
  • Très facile
  • Bon marché

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Set 3 poêles
    1 Set 3 poêles
  • Four
    1 Four
  • Balance de cuisine
    1 Balance de cuisine

Préparation

  • 20 min
  • -
  • 15 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
285
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 16 g
Saturés 6 g
Insaturés 10 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 8 g
Fibres 2 g
Sucres 3 g
Protéines 26 g
Sodium 580 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.



Idées de recettes

CassoletteColinFruits de merPlats mijotés

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