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Ramequins feuilletés lotte et fruits de mer

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Par Zahra Publié le
Ramequins feuilletés lotte et fruits de mer
Total
1 h
Préparation
30 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Moyenne
Coût
Assez cher
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Lot de 12 ramequins
  • Four
  • Couvercle
  • Pinceau

Préparation

  1. Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).

  2. Beurrer le fond des ramequins.

  3. Disposer quelques morceaux de lotte dans chacun d'entre eux.

  1. Ajouter par ramequin 2 crevettes, 3 noix de Saint-Jacques, une cuillère à café de crème et une cuillère à soupe de vin blanc.

  2. Ajouter ensuite l'assaisonnement : sel, poivre, curry, piment (peu).

  3. Recouvrir le ramequin d'un rond de pâte feuilletée (celle-ci doit en recouvrir le "toit" entièrement tel un couvercle).

  4. Badigeonner la pâte feuilletée d'un peu de jaune d’œuf afin d'assurer une cuisson dorée.

  5. Faire cuire 30 min à 180°C.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories268 kcal
Glucides18 g
dont sucres2 g
Protéines22 g
Lipides13 g
dont saturés5 g
dont insaturés8 g
Fibres1 g
Cholestérol95 mg
Sodium480 mg

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