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Ramequins feuilletés lotte et fruits de mer

Ramequins feuilletés lotte et fruits de mer

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Zahra
  • 60 min
  • Moyenne
  • Assez cher

Ingrédients

4 personnes

Ustensiles

  • Lot de 12 ramequins
    1 Lot de 12 ramequins
  • Four
    1 Four
  • Couvercle
    1 Couvercle
  • Pinceau
    1 Pinceau

Préparation

  • 30 min
  • -
  • 30 min

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
268
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 13 g
Saturés 5 g
Insaturés 8 g
Cholestérol 95 mg

Glucides & Protéines

Glucides 18 g
Fibres 1 g
Sucres 2 g
Protéines 22 g
Sodium 480 mg

Note importante : Les valeurs nutritionnelles présentées sont des estimations calculées sur la base d'ingrédients standards. Elles peuvent varier selon les marques utilisées, la fraîcheur des produits et les méthodes de préparation employées.

Idées de recettes

Crevettes Entrée chaudeLotteNoix de saint-jacques

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