Ramequins feuilletés lotte et fruits de mer

- Total
- 1 h
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Moyenne
- Coût
- Assez cher
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Lot de 12 ramequins
- Four
- Couvercle
- Pinceau
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Préparation
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6).
Beurrer le fond des ramequins.
Disposer quelques morceaux de lotte dans chacun d'entre eux.
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Ajouter par ramequin 2 crevettes, 3 noix de Saint-Jacques, une cuillère à café de crème et une cuillère à soupe de vin blanc.
Ajouter ensuite l'assaisonnement : sel, poivre, curry, piment (peu).
Recouvrir le ramequin d'un rond de pâte feuilletée (celle-ci doit en recouvrir le "toit" entièrement tel un couvercle).
Badigeonner la pâte feuilletée d'un peu de jaune d’œuf afin d'assurer une cuisson dorée.
Faire cuire 30 min à 180°C.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 268 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 2 g |
| Protéines | 22 g |
| Lipides | 13 g |
| dont saturés | 5 g |
| dont insaturés | 8 g |
| Fibres | 1 g |
| Cholestérol | 95 mg |
| Sodium | 480 mg |
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