Ingrédients
4 personnes.
12
Noix de saint-jacques grosse
4
Coquille saint-jacques
2
Panais
60 g
Graisse de canard
0.5
Citron
2 cuillère à soupe
Huile de noix
brin
Ciboulette
Sel gris fin
Gros sel gris
Poivre du moulin
Ustensiles


Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
25 min
-
1
Préchauffez le four à 180°C.
-
2
Epluchez et taillez les panais en fines tranches.
-
3
Mettez-les dans un saladier et ajoutez 40 g de graisse de canard, du sel et du poivre.
-
4
Mélangez et disposez les tranches en rosace au fond des coquilles.
-
5
Enfournez pour 15 à 20 minutes.
-
6
Taillez la ciboulette en bâtonnets.
-
7
Essuyez les noix de saint-jacques et enduisez-les du restant de graisse de canard.
-
8
Déposez-les sur le grill chaud et comptez 1 à 2 minutes de chaque côté. Salez, poivrez.
-
9
Déposez trois noix de saint-jacques sur chaque rosace de panais, arrosez d’un filet de jus de citron, d’un filet d’huile de noix et parsemez de ciboulette et servez les coquilles.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
18 g
Saturés
8 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
65 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
4 g
Sucres
4 g
Protéines
22 g
Sodium
520 mg
Connexion
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