Ingrédients
4 personnes
Ustensiles
- 1 Pôele

- 1 Pinceau

- 1 Four

- 1 Cuillère à soupe

- 1 Dénoyauteur

Préparation
-
15 min
-
-
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40 min
2
Faire une fondue de poireaux en ajoutant la crème et les crevettes décortiquées.
3
Faire cuire dans une poêle les noix de st jacques.
4
Etaler 3 feuilles de pâte filo, les huiler au pinceau.
5
Mettre au centre une grosse cuillère à soupe de fondue de poireaux avec les crevettes et déposer autour et sur le dessus 5 noix de st jacques.
6
Fermer les aumônières avec un lien.
7
Enfourner 15 / 20 minutes à 210°C (thermostat 7). Présenter sur des assiettes individuelles avec de la salade, des tomates cerises et des oeufs de caille.
285
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
6 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
22 g
Sodium
420 mg
