Ingrédients
4 personnes.
4
Poireau
200 g
Crevette rose
Huile
Beurre
20
Noix de saint-jacques
Pâte filo
Crème semi-épaisse
Ustensiles





Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Laver les poireaux et les couper finement. Décortiquer les crevettes.
-
2
Faire une fondue de poireaux en ajoutant la crème et les crevettes décortiquées.
-
3
Faire cuire dans une poêle les noix de st jacques.
-
4
Etaler 3 feuilles de pâte filo, les huiler au pinceau.
-
5
Mettre au centre une grosse cuillère à soupe de fondue de poireaux avec les crevettes et déposer autour et sur le dessus 5 noix de st jacques.
-
6
Fermer les aumônières avec un lien.
-
7
Enfourner 15 / 20 minutes à 210°C (thermostat 7). Présenter sur des assiettes individuelles avec de la salade, des tomates cerises et des oeufs de caille.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
285
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
6 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
18 g
Fibres
2 g
Sucres
4 g
Protéines
22 g
Sodium
420 mg

