Plat principal

Poêlée de St-Jacques et crevettes

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Par Zahra Publié le
Poêlée de St-Jacques et crevettes
Total
20 min
Préparation
15 min
Cuisson
5 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
2 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

2 personnes
  • Set 3 poêles
  • Sauteuse
  • Mixeur
  • Cuillère en bois
  • Balance de cuisine

Préparation

  1. Faire mariner les noix de St-Jacques et les crevettes avec le jus du citron, le sel et les différentes épices, le temps de préparer la persillade.

  2. Hacher l'ail, le persil, l'échalote et l'oignon. Faire revenir le tout dans une sauteuse avec deux noix de beurre. Retirer la persillade du feu et mettre de côté.

  3. Dans une poêle, jeter une noix de beurre. Une fois chaude, ajouter les noix de St-Jacques.

  1. Laisser cuire 5 min tout en remuant.

  2. Ajouter la persillade et mélanger le tout puis éteindre le feu.

  3. Verser le rhum sur les noix et faire flamber.

  4. Déguster chaud avec des pommes de terre sautées.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories480 kcal
Glucides10 g
dont sucres3 g
Protéines30 g
Lipides28 g
dont saturés14 g
dont insaturés14 g
Fibres2 g
Cholestérol160 mg
Sodium800 mg

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