Ingrédients
4 personnes.
1 filet
Huile d'olive
Fleur de sel
12
Noix de saint-jacques
1
Concombre
3
Citron vert
Mélange poivre 5 baies
Ustensiles






Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
0 min
-
1
Presser le jus des citrons verts.
-
2
Laisser mariner les noix de saint-jacques dans le jus des citrons une dizaine de minutes (retourner les saint-jacques au bout de 5 min).
-
3
Couper le concombre avec un couteau économe, en fines lamelles dans la longueur.
-
4
Enrouler chaque noix de Saint-Jacques dans une lamelle de concombre.
-
5
Faire tenir le tout avec une pique en bois.
-
6
Présenter sur l'assiette. Assaisonner de fleur de sel, du mélange 5 baies et d'un filet d'huile d'olive.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
150
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
6 g
Saturés
1 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
20 mg
Glucides & Protéines
Glucides
5 g
Fibres
2 g
Sucres
2 g
Protéines
20 g
Sodium
200 mg
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