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Plat principal

Saint-Jacques aux échalotes

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Temps total 25 min
Budget Assez cher
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Saint-Jacques aux échalotes

Ingrédients

4  personnes.
1 cuillère à café Maïzena selon consistance désirée
Poivre
Sel
600 g Noix de saint-jacques
20 cl Crème fraîche liquide
15 cl Vin blanc
3 échalote émincées

Ustensiles

Sauteuse
1 Sauteuse
Casserole
1 Casserole
Pôele
1 Pôele
Écumoire
1 Écumoire
Fouet cuisine
1 Fouet cuisine
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 10 min
  • 1

    Dans une sauteuse, faire revenir les échalotes émincées dans une noix de beurre. Lorsqu'elles sont transparentes, ajouter le vin blanc et porter à ébullition.

  • 2

    Ajouter les Saint-Jacques, saler et poivrer.

  • 3

    Laisser cuire les Saint Jacques : attention le temps de cuisson est très variable selon la qualité et la taille des noix. Le plus simple est de cuisiner de petites Saint Jacques pour pouvoir en goûter une et apprécier la cuisson...

  • 4

    Les noix ont rendu du jus : les prélever avec une écumoire et les conserver au chaud. Ajouter la crème au jus. Si l'on désire une sauce plus épaisse, délayer la maïzena dans un demi verre d'eau; l'ajouter au jus et laisser cuire 5 minutes. Corriger l'assaisonnement.

  • 5

    Servir les noix et la sauce avec des pâtes fraîches ou du riz.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
400
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 25 g
Saturés 10 g
Insaturés 15 g
Cholestérol 150 mg

Glucides & Protéines

Glucides 10 g
Fibres 1 g
Sucres 3 g
Protéines 30 g
Sodium 600 mg




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