Ingrédients
4 personnes.
100 g
Comté fruité
1 noisette
Beurre
Poivre
Sel
500 g
Noix de saint-jacques surgelées
35 cl
Crème fleurette
3
Oeuf
4
Blanc de poireau
2
échalote
Ustensiles





Préparation
Préparation
45 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Dans une poêle, faire revenir les St-Jacques, les poireaux émincés, et l'échalote avec le beurre. Réserver.
-
2
Faire chauffer lentement la crème, et incorporer le comté, préalablement mouliné, saler et poivrer.
-
3
Battre les oeufs en omelette, ajouter la crème, et le contenu de la poêle.
-
4
Verser dans des ramequins, et enfourner au bain marie, à 200°C pendant 30 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
320
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
12 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
150 mg
Glucides & Protéines
Glucides
8 g
Fibres
2 g
Sucres
3 g
Protéines
25 g
Sodium
600 mg

