Ingrédients
4 personnes.
400 g
Pâte brisée en bloc
3
Courgette
1
Aubergine
2
Tomate fraîches
Huile d'olive (4 cuillères à soupe)
Poivre
Sel
100 g
Tofu
Ail (une gousse)
Concentré de tomates (2 cuillères à soupe)
Herbes de Provence
Ustensiles







Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Détailler en petits morçeaux les courgettes, les tomates, l'aubergine et le tofu. Faire rissoler le tout dans une sauteuse avec l'huile d'olive, le sel, le poivre et les herbes de Provence, rajouter une gousse d'ail écrasée.
-
2
Lorsque tout est cuit, rajouter le concentré de tomate. Faire chauffer le four puissance 4-5 . Etaler lla pâte et découper des cercles de 15 cm de diamètre. Mettre la préparation sur une moitié de pâte et rabattre l'autre moitié. Pincer les bords pour bien souder l'ensemble.
-
3
Mettre les petits feuilletés dans une plaque en tôle et faire cuire au four 15 mn. C'est trop bon !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
380
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
22 g
Saturés
8 g
Insaturés
14 g
Cholestérol
10 mg
Glucides & Protéines
Glucides
35 g
Fibres
6 g
Sucres
5 g
Protéines
12 g
Sodium
450 mg

