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Pain de courgettes façon Louloute

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Par Zahra Publié le
Pain de courgettes façon Louloute
Total
2 h 05
Préparation
35 min
Cuisson
1 h 30
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
6 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 Personnes
  • Pôele
  • économe
  • Couteau
  • Mixeur
  • Cuillère en bois
  • Fouet cuisine
  • Four
  • Moule à cake

Préparation

  1. Éplucher et hacher finement oignons, échalote et ail. Laver les courgettes, les couper en minces lamelles sans les éplucher. Les faire revenir à la poêle avec l'huile 30 min en les faisant sauter de temps en temps.

  2. 5 min avant la fin de la cuisson, ajouter le hachis d'ail, d'oignons et d'échalote. Saler, poivrer et muscader.

  3. Battre les oeufs en omelette. Saler, poivrer. Mélanger aux courgettes un peu refroidies. Ajouter la chapelure.

  1. Verser la préparation dans un moule à cake beurré. Faire cuire à four chaud 180° (th. 5), au bain marie, 1 heure.

  2. Laisser refroidir entièrement avant de démouler.

  3. Couper en tranches et servir avec un coulis de tomates parfumé à la menthe fraîche ou au basilic.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories168 kcal
Glucides12 g
dont sucres5 g
Protéines11 g
Lipides9 g
dont saturés3 g
dont insaturés6 g
Fibres3 g
Cholestérol215 mg
Sodium320 mg

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