Pain de courgettes au basilic

- Total
- 1 h
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 30 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 8 personnes
Ingrédients
- Râpe
- Paire de ciseaux
- Sauteuse
- Four
- Saladiers
- Cuillère en bois
- Fouet cuisine
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Préparation
Laver et ciseler les feuilles de basilic, les réserver. Laver les courgettes, les essuyer, les râper.
Faire chauffer l’huile d’olive dans la sauteuse avec l'ail haché. Ajouter les courgettes râpées, saler et poivrer légèrement. Faire cuire 5 min à couvert, puis 15 min à découvert sur feu doux.
Préchauffer le four thermostat 5, 150°C.
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Battre les œufs dans une terrine. Ajouter la crème, le fromage râpé, la muscade, le basilic, saler et poivrer. Bien mélanger et ajouter les courgettes à ce mélange.
Huiler le moule et verser la préparation.
Enfourner pour 30 min.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 198 kcal |
|---|---|
| Glucides | 8 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 12 g |
| Lipides | 14 g |
| dont saturés | 7 g |
| dont insaturés | 7 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 245 mg |
| Sodium | 320 mg |
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