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Plat principal

Mezze maniche aux courgettes

5(2)
Temps total 50 min
Budget Moyen
Portions 4 personnes
Difficulté Facile
Mezze maniche aux courgettes

Mezze Maniche aux Courgettes est une délicieuse recette de pasta qui plaira à tous les amateurs de cuisine italienne. Faciles à préparer, Mezze maniche est parfumée aux courgettes fraîches et offrent un délicieux mélange de saveurs. La texture tendre de la pasta se marie parfaitement avec les douces courgettes, créant un plat simple mais délicieux qui peut être servi en tant que repas principal ou en tant qu'accompagnement. Mezze Maniche aux Courgettes est une recette rapide et facile pour un dîner de semaine ou pour un repas en famille.

Ingrédients

4  personnes.
3 Courgette
2 Tomates cerise (ou 2-3 grosses)
100 g Lardons
1 filet Huile d'olive
Poivre
Sel
500 g Pâtes courtes)
4 gousse Ail
150 g Fromage à pâte dur fumé)
0.5 verre Vin blanc
copeau Parmesan

Ustensiles

Casserole
1 Casserole
Pôele
1 Pôele
Râpe
1 Râpe
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Assiette
1 Assiette

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 20 min
  • 1

    Mettre à bouillir une casserole d'eau salée avec un filet d'huile.

  • 2

    Dans un faitout, tailler en demi rondelles fines les courgettes et les faire revenir à feu vif dans l'huile avec l'ail écrasé et le guanciale taillée finement.

  • 3

    Lorsque les morceaux de courgettes commencent à blondir, ajouter les tomates coupées en petits quarts et déglacer avec le vin blanc. Laisser mijoter à feu doux pendant la cuisson des pâtes plongées dans la casserole d'eau bouillante.

  • 4

    Pendant la cuisson, râper grossièrement la provola.

  • 5

    Lorsque les pâtes sont bien "al dente", les égoutter et les jeter dans le faitout.

  • 6

    Mélanger les pâtes avec la sauce et ajouter un peu d'huile si nécessaire.

  • 7

    Placer un peu de provola râpée dans le fond de l'assiette et verser un premier lit de pâtes, ensuite un peu de provola et encore des pâtes et finir avec un peu de parmesan.

  • 8

    Poivrer légèrement et servir.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
650
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 12 g
Insaturés 14 g
Cholestérol 80 mg

Glucides & Protéines

Glucides 75 g
Fibres 6 g
Sucres 8 g
Protéines 28 g
Sodium 900 mg


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