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Plat principal

Lasagne de courgettes au jambon et béchamel au Saint-Marcellin

4(1)
Temps total 90 min
Budget Bon marché
Portions 6 Personnes
Difficulté Facile
Lasagne de courgettes au jambon et béchamel au Saint-Marcellin

Ingrédients

6  Personnes.

4 courgettesmoyennes
sel
poivre
4 tranches jambon
1 paquet pâtes à lasagnes
100 g gruyère râpé
1 cuillère à café huile d'olive

Pour la béchamel :

30 g beurre
30 g farine
sel
poivre
60 cl lait
1 saint-marcellin

Ustensiles

Set 3 poêles
1 Set 3 poêles
Couteau
1 Couteau
Casserole
1 Casserole
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladiers
1 Saladiers
Râpe
1 Râpe
Four
1 Four
Dénoyauteur
1 Dénoyauteur
Balance de cuisine
1 Balance de cuisine

Préparation

Préparation 30 min
Repos -
Cuisson 60 min
  • 1

    Laver les courgettes, les couper. Faire revenir dans une poêle avec une cuillère à café d'huile d'olive. Saler et poivrer. Laisser cuire 15 minutes à feu doux.

  • 2

    Dans une casserole à part, faire la béchamel avec le lait, le beurre, la farine, du sel, et du poivre. Puis ajouter le Saint-Marcellin. Mélanger jusqu’à ce qu’il soit fondu.

  • 3

    Lorsque les courgettes sont cuites, égoutter-les et ajouter-les à la béchamel. Mélanger.

  • 4

    Monter les lasagnes en commençant par des pâtes à lasagnes, puis le mélange béchamel/Saint-Marcellin/courgettes, ensuite la moitié du jambon.

  • 5

    Recommencez une seconde fois.

  • 6

    Terminer par une couche de béchamel/Saint-Marcellin/courgettes.

  • 7

    Ajouter du gruyère râpé sur le dessus.

  • 8

    Mettre au four à 180°C (thermostat 6) pendant 40 minutes.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
420
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 20 g
Saturés 11 g
Insaturés 9 g
Cholestérol 65 mg

Glucides & Protéines

Glucides 38 g
Fibres 3 g
Sucres 5 g
Protéines 22 g
Sodium 680 mg




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