Plat principal

Courgette farcie aux oeufs

Noter la recette Par Zahra Publié le
Courgette farcie aux oeufs
Total
45 min
Préparation
30 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
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Ingrédients

Préparation

  1. Lavez la courgette, puis coupez le bout et coupez-la en deux dans le sens de la longueur.

  2. Creusez chaque demi courgette avec une cuillère pour enlever la chair. Réservez la chair dans un bol.

  3. Placez vos demi courgettes dans un plat.

  1. Préchauffez votre four à 180°c.

  2. Hachez finement l'oignon et l'ail, tapissez le fond des courgettes avec de l'oignon et de l'ail haché (ne pas remplir, il faut laisser assez de place pour les œufs).

  3. Réservez le reste de l'oignon et de l'ail dans le bol avec la chair de courgette.

  4. Battez les œufs en neige et assaisonnez selon votre goût.

  5. Versez ensuite les œufs battus dans la courgette, jusqu'à ras-bord.

  6. Versez le reste de la chair de courgette, de l'oignon, et de l'ail autour des courgettes, parsemé dans le plat.

  7. Ajoutez le gruyère râpé sur les courgettes, par dessus les œufs.

  8. Finissez en saupoudrant les herbes de Provence sur le gruyère râpé et mettez au four.

  9. Laissez cuire , et selon votre goût, passez le au grill pour faire dorer le fromage.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories320 kcal
Glucides12 g
dont sucres6 g
Protéines18 g
Lipides22 g
dont saturés10 g
dont insaturés12 g
Fibres4 g
Cholestérol220 mg
Sodium480 mg

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