tarte légère aux fruits de mer

- Total
- 15 min
- Préparation
- 10 min
- Cuisson
- 5 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Moyen
- Portions
- 8 parts
Ingrédients
- Moule à tarte
- Four
- Fourchette
- Saladiers
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Préparation
Préchauffer votre four (Th 6/7), déroulez la pâte (maison Facile), piquez le fond à l'aide d'une fourchette et faites-la cuire 5 mn dans le four chaud.
Pendant ce temps, mélangez, la crème liquide, le lait, les oeufs, les fruits de mer (décongelés), le gruyère, les champignons, et assaisonnez.
Une fois la pâte sortie du four, dispersez le thon émietté sur le fond de tarte, puis versez la préparation dessus. Parsemez la tarte de chapelure, et enfournez pendant 30 mn.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 520 kcal |
|---|---|
| Glucides | 34 g |
| dont sucres | 4 g |
| Protéines | 28 g |
| Lipides | 32 g |
| dont saturés | 17 g |
| dont insaturés | 15 g |
| Fibres | 3 g |
| Cholestérol | 165 mg |
| Sodium | 1050 mg |
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