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tarte légère aux fruits de mer

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Par lily Publié le
tarte légère aux fruits de mer
Total
15 min
Préparation
10 min
Cuisson
5 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
8 parts
Aller à la recette

Ingrédients

8 parts
  • Moule à tarte
  • Four
  • Fourchette
  • Saladiers

Préparation

  1. Préchauffer votre four (Th 6/7), déroulez la pâte (maison Facile), piquez le fond à l'aide d'une fourchette et faites-la cuire 5 mn dans le four chaud.

  2. Pendant ce temps, mélangez, la crème liquide, le lait, les oeufs, les fruits de mer (décongelés), le gruyère, les champignons, et assaisonnez.

  3. Une fois la pâte sortie du four, dispersez le thon émietté sur le fond de tarte, puis versez la préparation dessus. Parsemez la tarte de chapelure, et enfournez pendant 30 mn.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories520 kcal
Glucides34 g
dont sucres4 g
Protéines28 g
Lipides32 g
dont saturés17 g
dont insaturés15 g
Fibres3 g
Cholestérol165 mg
Sodium1050 mg

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