Ce gratin de fruits de mer allie fruits de mer et quenelles dans une sauce crémeuse dorée au four. Vous l'adorerez pour sa texture fondante et sa préparation simple. Idéal pour un dîner convivial en famille.
Recette en bref 👨🍳
🍽️ Catégorie : Plat principal
⭐ Difficulté : Facile
⏱️ Temps total : (Préparation : / Cuisson : )
👥 Portions : Pour 4 personnes
🥕 Ingrédients clés : Fruits de mer, Quenelles au brochet, Crème liquide
🔥 Cuisson : Four 210°C
📊 Nutrition : 410 Kcal / Par portion Valeurs Nutritionnelles
💰 Budget : Bon marché
🌱 Régime : Sans alcool
Ingrédients
Préparation
-
1
Versez l'eau et le fumet de poisson dans une casserole et portez à ébullition. C'est la base qui donnera tout son goût à votre plat, donc ne la néligez pas !
-
1
Une fois que le bouillon frémit, plongez-y le sachet de fruits de mer et laissez-le rebouillir pendant quelques minutes. Égouttez ensuite délicatement les fruits de mer à travers une passoire, en prenant soin de réserver précieusement le jus de cuisson – c'est cet or liquide qui parfumera votre sauce !
-
1
Dans une casserole, faites fondre le beurre à feu moyen, puis saupoudrez-y la farine en remuant constamment. Laissez ce mélange roussir légèrement pendant 1 à 2 minutes pour éliminer le goût de farine crue.
-
1
Versez progressivement le jus de cuisson réservé en continuant à remuer pour éviter les grumeaux. Laissez la sauce épaissir sur le feu quelques minutes, puis versez la crème fraîche. Goûtez et assaisonnez selon vos préférences.
-
1
Beurrez généreusement un plat à gratin. Disposez-y les fruits de mer et les quenelles coupées en fines tranches. Nappez le tout avec votre belle sauce crémeuse et parsemez généreusement de chapelure.
-
1
Enfournez à 210°C (thermostat 7) pendant 30 minutes. Le gratin est prêt quand le dessus est doré et légèrement croustillant. Sortez du four et laissez reposer 2-3 minutes avant de servir.
-
1
Vous pouvez aussi remplacer une partie de la crème par du fromage râpé (Gruyère de préférence) pour plus de gourmandise !
Préparer le bouillon :
Cuire les fruits de mer :
Commencer la sauce :
Finir la sauce avec finesse :
Assembler le gratin :
Gratiner et servir :
Conseil du Chef :
Valeurs nutritionnelles (par portion)
Apport énergétique principal

