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Entrées

Tarte à la tunisienne

5(1)
Temps total 1 h 30 min
Budget Bon Marché
Portions 6 pers
Difficulté Facile
Tarte à la tunisienne

Ingrédients

6  pers.
2 Feuille(s) de brick
1 botte(s) Persil
1 Oignon(s)
2 Blanc(s) de poulet
60 g Gruyère râpé
6 Œuf(s)
1 pincée(s) Curcuma
Huile d'olive
1 pincée(s) Sel, poivre

Préparation

Préparation 30 min
Repos
Cuisson 1 h
  • 1

    Préchauffez le four th.5 (150°C).

  • 2

    Pelez et émincez l'oignon.

  • 3

    Faites cuire le blanc de poulet, ajoutez une pincée de poivre, de curcuma et du sel.

  • 4

    Dans un saladier, émincez le blanc de poulet, ajoutez le persil haché (ou les épinards précuits dans l'eau et émincé) ajoutez les oeufs et le fromage mélangez le tout.

  • 5

    Recouvrez un plat à tarte de papier sulfurisé, disposez-y le mélange.

  • 6

    Badigeonnez 2 feuilles de brick d'un peu d'huile d'olive à l'aide d'un pinceau.

  • 7

    Recouvrez le plat à tarte des 2 feuilles de brick superposées.

  • 8

    Enfournez pendant 1 heure.

  • 9

    Vérifiez la cuisson avec un couteau comme pour un cake.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
450
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 28 g
Saturés 10 g
Insaturés 18 g
Cholestérol 300 mg

Glucides & Protéines

Glucides 25 g
Fibres 2 g
Sucres 2 g
Protéines 30 g
Sodium 600 mg




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