Ingrédients
6 personnes.
1 rouleau
Pâte brisée
20 cl
Crème fraîche
Poivre
Sel
1 boîte
Saumon rose
0.5 boîte
épinards haché surgelé
4
Oeuf
Herbes de Provence (thym, origan...)
Ustensiles









Préparation
Préparation
15 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Faire décongeler les épinards dans une casserole, avec un tout petit peu d'eau.
-
2
Pendant ce temps, casser les oeufs dans un grand bol.
-
3
Ajouter la crème fraîche, le saumon (attention dans le saumon en boîte il y a souvent la peau, à éviter dans la préparation), puis les épinards une fois décongelés.
-
4
Bien mélanger, puis saler et poivrer à votre convenance.
-
5
Dans un plat à tarte, étaler la pâte brisée puis y verser le mélange. Saupoudrer d'herbes de Provence.
-
6
Mettre dans au four préchauffé à 220°C (th 7-8), et laisser cuire environ 35 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
480
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
31 g
Saturés
14 g
Insaturés
17 g
Cholestérol
195 mg
Glucides & Protéines
Glucides
31 g
Fibres
4 g
Sucres
3 g
Protéines
24 g
Sodium
890 mg
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