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Entrées

Tarte saumon et épinards facile

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Temps total 55 min
Budget Moyen
Portions 6 personnes
Difficulté Très facile
Tarte saumon et épinards facile

Ingrédients

6  personnes.
1 rouleau Pâte brisée
20 cl Crème fraîche
Poivre
Sel
1 boîte Saumon rose
0.5 boîte épinards haché surgelé
4 Oeuf
Herbes de Provence (thym, origan...)

Ustensiles

Moule à tarte
1 Moule à tarte
Casserole
1 Casserole
Bol
1 Bol
Cuillère en bois
1 Cuillère en bois
Saladiers
1 Saladiers
Rouleau à pâtisserie
1 Rouleau à pâtisserie
Four
1 Four
Plat à tarte
1 Plat à tarte
Plat
1 Plat

Préparation

Préparation 15 min
Repos -
Cuisson 40 min
  • 1

    Faire décongeler les épinards dans une casserole, avec un tout petit peu d'eau.

  • 2

    Pendant ce temps, casser les oeufs dans un grand bol.

  • 3

    Ajouter la crème fraîche, le saumon (attention dans le saumon en boîte il y a souvent la peau, à éviter dans la préparation), puis les épinards une fois décongelés.

  • 4

    Bien mélanger, puis saler et poivrer à votre convenance.

  • 5

    Dans un plat à tarte, étaler la pâte brisée puis y verser le mélange. Saupoudrer d'herbes de Provence.

  • 6

    Mettre dans au four préchauffé à 220°C (th 7-8), et laisser cuire environ 35 min.


Valeurs nutritionnelles (par portion)

Valeurs Nutritionnelles

Par portion
480
Calories

Apport énergétique principal

Matières Grasses

Lipides (Total) 31 g
Saturés 14 g
Insaturés 17 g
Cholestérol 195 mg

Glucides & Protéines

Glucides 31 g
Fibres 4 g
Sucres 3 g
Protéines 24 g
Sodium 890 mg


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