Tarte saumon et épinards facile

Noter la recette Par lily Publié le
Tarte saumon et épinards facile
Total
55 min
Préparation
15 min
Cuisson
40 min
Difficulté
Très facile
Coût
Moyen
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Moule à tarte
  • Casserole
  • Bol
  • Cuillère en bois
  • Saladiers
  • Rouleau à pâtisserie
  • Four
  • Plat à tarte
  • Plat

Préparation

  1. Faire décongeler les épinards dans une casserole, avec un tout petit peu d'eau.

  2. Pendant ce temps, casser les oeufs dans un grand bol.

  3. Ajouter la crème fraîche, le saumon (attention dans le saumon en boîte il y a souvent la peau, à éviter dans la préparation), puis les épinards une fois décongelés.

  1. Bien mélanger, puis saler et poivrer à votre convenance.

  2. Dans un plat à tarte, étaler la pâte brisée puis y verser le mélange. Saupoudrer d'herbes de Provence.

  3. Mettre dans au four préchauffé à 220°C (th 7-8), et laisser cuire environ .

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories480 kcal
Glucides31 g
dont sucres3 g
Protéines24 g
Lipides31 g
dont saturés14 g
dont insaturés17 g
Fibres4 g
Cholestérol195 mg
Sodium890 mg

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