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Saumon grillé facile

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Par Zahra Publié le
Saumon grillé facile
Total
20 min
Préparation
5 min
Cuisson
15 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 Personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 Personnes
  • Top des meilleures plaques à four
  • Four
  • économe
  • Blender chauffant
  • Plat

Préparation

  1. Allumer le four à 180°C, déposer le saumon dans un plat allant au four, éplucher 3 grosses échalotes (cuisses de poulet).

  2. Étaler la crème sur le poisson, parsemer les échalotes dessus, saler, mettre au four. Quand les échalotes brunissent le poisson est cuit, servir avec riz, pommes vapeur.

  3. En cas de poisson congelé mettre le four à 150°C. Cuisson un peu plus longue pour assurer la décongélation du poisson.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories380 kcal
Glucides6 g
dont sucres4 g
Protéines32 g
Lipides26 g
dont saturés8 g
dont insaturés16 g
Fibres2 g
Cholestérol90 mg
Sodium800 mg

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