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soufflé de saumon

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Par Zahra Publié le
soufflé de saumon
Total
1 h 30
Préparation
1 h
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Moyen
Portions
6 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

6 personnes
  • Four
  • Frigo
  • Mixeur
  • Fouet cuisine
  • Plat

Préparation

  1. Mettre dans un plat allant au four le ou les filets de saumon sans peau.

  2. Parsemer d'échalotes hachées, sel, poivre et le verre de vin blanc

  3. Mettre au frais quelques heures.

  1. Pendant ce temps, préparer la farce :

  2. Mixer les filets de poisson blanc, ajouter la crème fraîche et les 3 jaunes d'oeufs, sel et poivre.

  3. Mettre au frais.

  4. Avant de mettre au four, battre les 3 blancs en neige et les ajouter délicatement à la farce.

  5. Allumer le four à 180°C (thermostat 6) 45 min avant de passer à table.

  6. Mettre la farce sur les filets de saumon de façon à ce que le saumon soit bien recouvert de façon uniforme.

  7. Cuire pendant 30 min.

  8. Accompagner d'une sauce hollandaise et de riz.

Valeurs nutritionnelles

Par portion
Calories520 kcal
Glucides5 g
dont sucres3 g
Protéines42 g
Lipides32 g
dont saturés14 g
dont insaturés18 g
Fibres0 g
Cholestérol310 mg
Sodium640 mg

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