Ingrédients
6 personnes.
150 g
Fromage blanc
1.5 kg
Saumon
Condiments (sel, poivre, herbettes...)
Ustensiles





Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
60 min
-
1
Mixez les filets de saumon avec le fromage blanc et les condiments, mettre la préparation dans un moule à cake chemisé de papier sulfurisé, poser sur une plaque (il y à toujours un peu de jus qui coule) et au four 1h30 à 150°.
-
2
Servir accompagné d'un mélange yoghourt nature/aneth en entrée ou avec une grosse salade en plat principal.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
198
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
8 g
Saturés
3 g
Insaturés
5 g
Cholestérol
68 mg
Glucides & Protéines
Glucides
4 g
Fibres
0 g
Sucres
2 g
Protéines
28 g
Sodium
380 mg

