Darnes de saumon crème aigre-doux

- Total
- 53 min
- Préparation
- 30 min
- Cuisson
- 23 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Four
- Couteau
- Casserole
- Planche à découper
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Préparation
Cuire les darmes au four à micro-onde 600 W position 6, de chaque côté, saler et poivrer à volonté.
Sauce:
Découper finement les échalotes et les blondir dans l'huile.
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Déglacer avec le vinaigre.
Ajouter le miel, laisser chaufer .
Ajouter la crème sans porter à ébullition.
Ajouter les airelles qui vont éclater sous la chaleur et colorer la sauce en rose saumon.
Laiser réduire en remuant légèrement.
Servir les darnes nappées de sauce sur une assiete décorée de 3 feuilles de chicon (endive en France) placées en éventail.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 680 kcal |
|---|---|
| Glucides | 18 g |
| dont sucres | 14 g |
| Protéines | 34 g |
| Lipides | 54 g |
| dont saturés | 14 g |
| dont insaturés | 40 g |
| Fibres | 2 g |
| Cholestérol | 145 mg |
| Sodium | 420 mg |
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