Ingrédients
6 personnes.
250 g
Carotte râpées
1 bouquet
Persil
Poivre
Sel
4 cuillère à soupe
Crème fraîche épaisse
4 cuillère à soupe
Chapelure (ou 3 biscottes écrasées)
4
Oeuf
1 bouquet
Ciboulette
Préparation
Préparation
45 min
Repos
-
Cuisson
45 min
-
1
Dans un saladier, mélanger les 4 œufs, les 4 cuillères à soupe de crème fraîche, les 4 cuillères de chapelure pour obtenir un mélange homogène.
-
2
Ajouter la ciboulette et le persil hachés (avec des ciseaux). Salez et poivrez à votre convenance.
-
3
Ajouter les 250 g de carottes râpées finement. Mélanger le tout. Verser dans un moule à cake beurré. Faire cuire au bain marie à 180°C (thermostat 6) pendant 45 min.
-
4
Démouler, laisser refroidir et mettre 2h au réfrigérateur.
-
5
Servir avec une mayonnaise ou une sauce au yaourt et ciboulette.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
210
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
14 g
Saturés
4 g
Insaturés
10 g
Cholestérol
95 mg
Glucides & Protéines
Glucides
10 g
Fibres
3 g
Sucres
4 g
Protéines
9 g
Sodium
340 mg
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