Potage poires et carottes
- Total
- 1 h 05
- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 45 min
- Difficulté
- Très facile
- Coût
- Bon marché
- Portions
- 4 personnes
Ingrédients
- Louche
- Mixeur plongeant
- Pôele
- Saladiers
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Préparation
Rendre les poires en purée avec le jus et réserver. Faire revenir les oignons dans un peu d'huile. Incorporer tous les autres ingrédients. Saler, poivrer.
Faire cuire environ (jusqu'à ce que les carottes soient cuites). Passer au mélangeur pour rendre le tout homogène.
Valeurs nutritionnelles
| Calories | 180 kcal |
|---|---|
| Glucides | 22 g |
| dont sucres | 10 g |
| Protéines | 4 g |
| Lipides | 4 g |
| dont saturés | 1 g |
| dont insaturés | 3 g |
| Fibres | 4 g |
| Cholestérol | 10 mg |
| Sodium | 420 mg |
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