Ingrédients
4 personnes.
muscade
Sel
Poivre
100 g
de fromage râpé (gruyère)
20 cl
de crème fraîche
200 g
de carotte
3
oeufs
Ustensiles





Préparation
Préparation
20 min
Repos
-
Cuisson
30 min
-
1
Découper les carottes et les faire cuire dans de l'eau salée, puis utiliser l'eau des carottes pour les passer au mixeur.
-
2
Battre les oeufs, y ajouter la crème fraîche, puis les carottes mixées, le fromage, puis sel, poivre et muscade.
-
3
Passer au four 30 minutes à 250°C (thermostat 8-9).
-
4
Servir tiède.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
245
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
17 g
Saturés
9 g
Insaturés
8 g
Cholestérol
195 mg
Glucides & Protéines
Glucides
12 g
Fibres
2 g
Sucres
6 g
Protéines
11 g
Sodium
320 mg

