Ingrédients
4 personnes.
300 g
Carotte
3 cuillère à soupe
Crème fraîche
Poivre
Sel
300 g
Pomme de terre
4
Oeuf
Muscade
Ustensiles



Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
40 min
-
1
Préchauffer le four à 200° (thermostat 6-7).
-
2
Peler les carottes et les pommes de terre. Les faire cuire dans une casserole d'eau salée pendant 25 min. Les mixer et assaisonner. Incorporer la crème fraîche, les jaunes d'oeufs et les blancs montés en neige.
-
3
Beurrer un moule à soufflé, y verser la purée et enfourner pendant 40 min.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
180
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
7 g
Saturés
4 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
175 mg
Glucides & Protéines
Glucides
22 g
Fibres
3 g
Sucres
5 g
Protéines
8 g
Sodium
185 mg

