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Velouté carotte pomme

Noter la recette Par lily Publié le
Velouté carotte pomme
Total
45 min
Préparation
15 min
Cuisson
30 min
Difficulté
Facile
Coût
Bon marché
Portions
4 personnes
Aller à la recette

Ingrédients

4 personnes
  • Louche
  • Mixeur plongeant
  • Marmite Marmiton
  • Set 3 poêles
  • Mixeur
  • Dénoyauteur

Préparation

  1. Hacher l'oignon et le faire revenir dans l'huile d'olive dans une grande marmite.

  2. Ajouter les carottes et les pommes épluchées et coupées grossièrement, ainsi que l'eau et le bouillon.

  3. Faire mijotter jusqu'à cuisson des carottes (environ ).

  1. Mixer le tout.

  2. Ajouter le gingembre moulu et quelques tours de moulin à poivre (pas trop fort).

  3. Servir aussitôt.

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Valeurs nutritionnelles estimées

Par portion
Calories230 kcal
Glucides34 g
dont sucres16 g
Protéines4 g
Lipides8 g
dont saturés2 g
dont insaturés6 g
Fibres7 g
Cholestérol0 mg
Sodium520 mg

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