Ingrédients
6 personnes.
1 kg
Carotte
50 g
Beurre
1 pincée
Quatre-épices
125 g
Cerneau de noix
1 verre
Lait
Ustensiles





Préparation
Préparation
30 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Epluchez les carottes et coupez les en rondelles. Faites les cuire à la casserole dans 1 l d'eau et du sel jusqu'à ce qu'elles soient très tendres. Gardez le jus de cuisson.
-
2
Mixez les noix avec le beurre quelques minutes, jusqu'à ce que le tout soit réduit en 'beurre de noix'.
-
3
Ajoutez ensuite les carottes, un petit verre de leur jus et mixez le tout. Ajoutez le lait, le 4 épices et mélangez.
-
4
Goûtez pour rectifier l'assaisonnement et allongez encore le potage si nécessaire avec un peu plus de jus de cuisson ou de lait.
-
5
Servez chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
220
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
12 g
Saturés
6 g
Insaturés
6 g
Cholestérol
15 mg
Glucides & Protéines
Glucides
30 g
Fibres
6 g
Sucres
8 g
Protéines
5 g
Sodium
150 mg
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