Ingrédients
4 personnes.
1 kg
Carotte
1 cuillère à soupe
Crème fraîche
Poivre
Sel
Huile
2
échalote
1 l
Eau
2
Bouillon de volaille
Ustensiles







Préparation
Préparation
5 min
Repos
-
Cuisson
20 min
-
1
Éplucher les carottes et les couper en grosses lamelles.
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2
Éplucher les échalotes et les émincer.
-
3
Faire revenir les échalotes dans un peu d'huile sans les faire colorer.
-
4
Ajouter les carottes, puis le bouillon de volaille chaud (que l'on aura réalisé avec le litre d'eau et les bouillon-cubes)
-
5
.
-
6
Saler poivrer à ébullition, laisser cuire 20 mn.
-
7
Mixer ajouter la crème fraîche.
-
8
Et voilà c'est prêt et c'est tout bon !
Valeurs nutritionnelles (par portion)
150
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
5 g
Saturés
3 g
Insaturés
2 g
Cholestérol
10 mg
Glucides & Protéines
Glucides
25 g
Fibres
5 g
Sucres
10 g
Protéines
3 g
Sodium
400 mg

