Ingrédients
4 personnes.
500 g
Carotte
1
Bouillon
25 cl
Eau
25 cl
Lait de coco
Ustensiles






Préparation
Préparation
10 min
Repos
-
Cuisson
15 min
-
1
Eplucher les carottes et les couper en rondelles.
-
2
Mettre dans un grand faitout, les carottes, le lait de coco, l'eau et le bouillon cube.
-
3
Porter à ébullition et faire cuire 15 minutes.
-
4
Laisser tiédir avant de mixer le tout pour faire un velouté.
-
5
Servir chaud.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
140
Calories
Apport énergétique principal
Matières Grasses
Lipides (Total)
7 g
Saturés
4 g
Insaturés
3 g
Cholestérol
0 mg
Glucides & Protéines
Glucides
20 g
Fibres
4 g
Sucres
8 g
Protéines
3 g
Sodium
300 mg

